La depresión es una de las enfermedades más extendidas en la sociedad actual. Es la llamada enfermedad del progreso, afectando notablemente a personas que en un principio no se sospechaba que iban a ser susceptibles de padecerla, atacando sin piedad su dimensión más personal, individual e incluso sentimental.

La depresión es una alteración del Sistema Nervioso, capaz de incapacitar a la persona, sin previo aviso, con una sintomatología poco especificada, que depende de cada persona en particular, como respuesta de adaptación a un problema o preocupación producida en su realidad más objetiva. Las causas no están bien prefijadas, pero si se sabe que tiene que existir un condicionamiento del entorno para que se pueda producir, no siempre, esa reacción psicológica ante el problema. Este tipo de Depresión sería de tipo Reactivo, que es la más generalizada. La más común sería la tristeza, la melancolía, la falta de arrojo personal, el decaimiento físico y psicológico. Otro síntoma importante a tener en cuenta sería el Insomnio, la excitación nerviosa, los pensamientos de destrucción, actitudes negativas,  ideas de temática de referencia, obsesiones y miedos irracionales. Afecta mucho más a la mujer que al hombre en proporciones considerables.

Este tipo de personas consumen además psicofármacos en dosis bastante elevadas. Es un coste para nuestra salud bastante alto en todos los sentidos.

La Depresión no deja a la persona disfrutar: son personas que al estar afectadas por el problema, no son capaces de disfrutar la vida de una manera libre y natural. La alternativa, a parte de la terapia, es importante ponerla en práctica a base de enseñanzas positivas que generen un bienestar importante. Tenemos que aprender a ser felices de una vez por todas.

Los comportamientos más comunes que nos podemos encontrar en una persona que padece este gran mal son la apatía diaria, la falta de arrojo personal, la rutina y hábitos negativos del pensamiento, el marcarse metas muy altas que al final no conllevan a nada en particular, la falta de felicidad individual, el desprecio y la autocompasión y un sin fin de comportamientos que no ayudan a la persona a vencer el problema.

Las alternativas más utilizadas son los psicofármacos son los más extendidos. Otra alternativa importante sería la de la psicoterapia con un profesional especializado en psicoterapia. El psicólogo, como figura importante a tener en cuenta.