El Centro de Día de Mayores de Miguelturra pone en marcha un taller que, con el título ‘Libro de Vida’, pretende animar a sus usuarios a que realicen una autobiografía por escrito en la que recorra sus vivencias acumuladas en las diferentes etapas de su vida.
La directora del centro, María Luisa Gómez, ha explicado que la idea es recoger datos, anécdotas o impresiones para que cada uno de ello pueda “recordar y plasmar acontecimientos, personas, lugares y objetos, evocando las sensaciones que se experimentaron a través de ellos. Con ello, se logra reafirmar la autoestima del mayor, se mantiene la memoria colectiva y episódica y ayuda a reflexionar sobre los acontecimientos pasados, tomando más perspectiva de las etapas pasadas, asumiendo situaciones complejas” añade Gomez.
El taller se desarrollará a través de diferentes sesiones con siete participantes que contarán con un cuaderno de trabajo adaptado, realizado específicamente para este taller por el equipo de terapia.
Menos depresiones
Además del valor sentimental para los participantes y el consiguiente aumento de lo autestima, los estudios clínicos prueban que las personas que mantienen recuerdos racionalizados tienen menos depresiones y afrontan mejor las limitaciones de la edad, reconciliándose con la vida que les tocó vivir y evitando así la añoranza excesiva.
