Fernando González-Mohíno Mayoralas (14/11/1990. Daimiel) es un atleta y profesor e investigador en la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) y en la Universidad Nebrija de Madrid. Fernando es Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-Ciencias del deporte por la UCLM y es profesor de las asignaturas de Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo, Control y Valoración del Rendimiento Deportivo, Rendimiento en Atletismo y Fisiología del Ejercicio.
González-Mohíno se describe como “un chico que dedica su vida al deporte, y en concreto al Atletismo. Mi día a día tanto como deportista como investigador/profesor se centra en este deporte, tanto practicándolo a diario en mis entrenamientos, como enseñándolo en clases teóricas o prácticas en las universidades en las que trabajo o investigando sobre cómo mejorar el rendimiento de los atletas”.
A pesar de ser natural de Daimiel, Fernando reside en Toledo por trabajo, pero “voy todos los fines de semana allí, donde tengo a mi familia, a mi pareja y me gusta pasar tiempo en el pueblo. Por trabajo vivo en Toledo, que es una ciudad perfecta para vivir, pero siempre me gusta volver al pueblo los fines de semana”.
En cuanto al atletismo, González-Mohíno no escogió este deporte simplemente “empecé a practicar actividades de deportes muy variados, y en algún momento nos apuntaron a Atletismo a mi hermano, a mí y a varios primos míos. Al cabo de unos años sólo me mantuve yo practicándolo y…hasta ahora”.
Su afición por el atletismo viene “básicamente de la práctica. Vas entrenando, compites, ves que se te da bien y eso hace que haya una retroalimentación positiva y cada vez te enganches más. Ahora mismo no concibo mi vida sin esas horas diarias que le dedicas a entrenar”.
Fernando empezó a practicar atletismo siendo un niño “tendría unos 6-7 años, y posiblemente era el más pequeño de las Escuelas Deportivas. Diría que me vino muy bien, porque siempre fui muy competitivo. No me gustaba que me ganasen ni entrenando, aunque el resto de los chavales eran mayores que yo. Tal vez eso hizo que destacase muy pronto, pero durante unos años (tal vez de los 15-20 años) no progresé mucho, hasta que mi profesor de Atletismo en la Facultad se interesó porque entrenase con él. No pude negarme”.
De todas las disciplinas que alberga el atletismo, Fernando se decidió por las pruebas de larga distancia “creo que porque era donde realmente destacaba algo sobre el resto. En las primeras etapas empiezas a practicar todas las modalidades, pero realmente donde veía que ganaba a los chicos era en las modalidades de carrera, y más en las de media y larga distancia que en velocidad”.
Sobre su día a día, en cuanto a sus clases, entrenamientos, Fernando señala que “depende. Por ejemplo, en el primer cuatrimestre de este curso, me desplazaba de Toledo a Madrid tres días en semana a dar clase, por lo que tenía que entrenar en huecos libres que tenía entre clases o luego por las tardes. Y el resto de los días que tengo clase aquí en Toledo pues algo similar. Es complejo porque no es como un trabajo a turnos o con horario fijo, cada día tengo clases a unas horas distintas entre Toledo y Madrid, por lo que la organización diaria es clave para mí. Prácticamente adapto las sesiones día a día según como van surgiendo los acontecimientos”.
El atleta daimieleño formó parte del Valdepeñas Athletics Club y ahora compite con en el Club Atletismo Albacete. Este cambio se ha dado por “motivos puramente deportivos. Considero que necesitaba una motivación extra en mi día a día, y sabiendo el potente equipo que estaba formando el C.A. Albacete, era una oportunidad para centrarme más y seguir mejorando para poder tener opciones de entrar en sus equipos tan competitivos de Cross y ruta”.
En cuanto a la nueva temporada, el atleta piensa que “esta temporada está saliendo todo muy bien, diría que casi como lo planificado a principio de temporada junto con mi entrenador Martín Velasco. Este año hemos incluido una serie de cambios en los entrenamientos debido a que como sabiamente pensaba mi entrenador, mis cualidades de mediofondista (que ha sido en el 1500m donde mejor he rendido hasta el momento) hacían que necesitase poco volumen de entrenamiento para obtener ciertos resultados. Esto hacía que fuese muy constante en los entrenamientos temporada tras temporada, sin apenas lesiones, porque la carga de entrenamiento no era muy elevada. Hemos entrenado con bastante poco volumen en kilómetros durante estos últimos años, tanto semanalmente como en los días de entrenamientos de alta intensidad. Una vez que la progresión por esta vía se ha ido agotando, hemos optado por incrementar el volumen semanal y en días de alta intensidad, acercándonos un poco a lo que suelen entrenar atletas de mi nivel y mejores que yo. Sin embargo, considero que tengo aún margen de mejora trabajando por esta vía. Estaré rondando los 95km semanales de media, mientras corredores de 28-29min en 10k suelen rondar los 120-150km. Incrementaremos poco a poco cada temporada y veremos hasta dónde puedo llegar”.
Sobre los objetivos para esta temporada, Fernando destaca que “esta temporada los objetivos eran “sencillos”, porque básicamente nos planteamos seguir mejorando las marcas en 10.000m, 5000m y 3000m (este último si se pudiera correr alguno, ya que, al no ser distancia olímpica, hay pocas competiciones). Sí que es cierto que bajar de la barrera de los 30min en 10.000m me hacía especial ilusión, y pude conseguirlo el pasado 11 de marzo en Laredo (Cantabria), dejándola en 29’50’’. Puesto que soy muy exigente, sí creo que aún podría mejorarla bastante, pero no fueron las mejores condiciones las del pasado 11 de marzo. Con esa marca competiré en escasos días en el Campeonato de España de 10.000m en pista, que es uno de los pocos Campeonatos de España que me quedan por disputar (aún me quedarían el de medio maratón y maratón…). Hasta final de temporada tengo varios Campeonatos de España más por disputar, como el de 10k en ruta en Huelva tanto a nivel individual como por equipos con mi actual club, así como el nacional de 5k en ruta en Santander. Ya veremos si alguno más”.
Para Fernando el atletismo le aporta “capacidad de superación, constancia y la capacidad de valorar que o trabajas diariamente y con esfuerzo, o no conseguirás mejorar todo lo que tu potencial te permitiría (como en muchos otros deportes)”.
Por último y en lo referente a la educación, Fernando siempre quiso ser profesor “cuando inicié mis estudios en la Universidad tenía claro que quería ser profesor, pero tal vez como muchos de nosotros más orientado a Educación Secundaria. Sin embargo, a medida que pasaron los cursos fui teniendo más inquietudes que con la investigación se podrían resolver, y con la oportunidad de comenzar a colaborar con el Grupo de Investigación en el que estoy actualmente, me inicié en esa andadura. Es un proceso lento y largo, muy parecido a preparar un Maratón, en el que llegar a meta y conseguir el éxito es complicado. En la actualidad, puedo decir que trabajo en lo que me gusta y es lo que realmente valoro, porque cada día nos depara algo distinto. Llegan alumnos nuevos, diriges trabajos y tesis doctorales de alumnos brillantes que te exigen estar al tanto de las últimas investigaciones para poder apoyarles en todo lo que puedas. Eso también me permite aplicar en mis entrenamientos y en los corredores a los que entreno todo lo que aprendo diariamente. Desde hace un par de años, lanzamos un proyecto de apoyo en los entrenamientos a corredores tanto de alto nivel como populares, a través de un grupo de entrenamiento llamado Real Runners. Empezó como un proyecto más a nivel provincial, pero se ha extendido tanto que tenemos corredores que se ponen en nuestras manos para asesorarles desde muchos puntos del país. Por lo tanto, estos corredores están recibiendo consejos y asesoramiento aplicando la ciencia de las investigaciones más actuales como de mi propia experiencia como atleta”.
