Deportistas, técnicos y amantes de las carreras han compartido rutinas, ‘manías’ y consejos para vivir con mayor intensidad la práctica deportiva, durante las jornadas técnicas sobre maratón y carreras de fondo organizadas este sábado por Quixote Maratón ADAD, en la residencia universitaria Santo Tomás de Villanueva de Ciudad Real.
El presidente de la Asociación Deportiva organizadora del Maratón Popular de Castilla La Mancha, Mateo Gómez Aparicio, valoró muy positivamente la recuperación de estas jornadas técnicas sobre maratón y carreras de fondo, “en las que todos hemos compartido desde nuestros hábitos a la hora de afrontar una carrera hasta las razones que nos mueven a seguir corriendo pese a la dureza de este deporte”.
Estas jornadas, que han contado con la colaboración de la Diputación de Ciudad Real y la Universidad de Castilla-La Mancha, comenzaron con la intervención de Olallo Fernández, entrenador nacional de atletismo y presidente de la Federación de Atletismo de Castilla-La Mancha. Fernández, quien centró su intervención en el detalle de las alternativas deportivas para corredores con algún tipo de lesión, con el convencimiento de que “hay que tratar de no parar nunca del todo y mantener una actividad que nos permita fortalecer la zona dañada, mantener el rendimiento y potenciar otras cualidades físicas y mentales, también necesarias para la práctica deportiva”.
Por su parte, el fisioterapeuta Marco González, del equipo de la clínica de fisioterapia de Marco Reina, habló a los presentes de los tipos de lesión más frecuentes en el corredor, así como de la importancia de la higiene postural para minimizar el impacto en las articulaciones, especialmente en las carreras de mayor exigencia.
Además, Juan Crespo Jiménez, atleta, entrenador y gerente de Intersport en Valdepeñas, ofreció consejos técnicos a la hora de elegir las mejores zapatillas para andar o correr, transmitiendo su gran pasión por el deporte y la importancia de invertir en una buena equipación para garantizar una práctica deportiva adecuada y saludable.
Finalmente, la jornada concluyó con una mesa redonda muy participativa, moderada por Mateo Gómez Aparicio, en la que los corredores de maratón José Luis Barrilero, Manuel Rodrigo Donate y Marisol Gijón y la ultrafondista Gemma Arenas transmitieron su pasión por este deporte, sus manías y elecciones antes de cada carrera y “las razones que les lleva a cada uno de ellos a seguir corriendo, aunque se pregunten por las razones que les llevan a calzarse las zapatillas cada vez que alcanzan el kilómetro 30”, como subraya Gómez Aparicio.
