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25 junio 2024
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  • FERCAM 2024FERCAM 2024 se desarrolla del 26 al 30 de junio de 2024 Feria nacional multisectorial que se celebra anualmente desde 1960. Exposición de maquinaria agrícola y riegos. Sectores agroalimentario y ganadero, además de obra pública, energías renovables, automoción, etc. Se desarrolla cada año en el Recinto Ferial FERCAM, en Manzanares (Ciudad Real), que consta de un espacio al aire libre de 120.000 m2 y un Pabellón Cubierto de 3.000 m2, ambos completamente equipados de todos los servicios y dispone de unos aparcamientos asfaltados en su totalidad, con capacidad para 3.000 vehículos aproximadamente. En paralelo a esta muestra se celebran concursos de habilidad con tractor, calidad de vinos, conferencias y simposios relacionados con las distintas facetas del campo.
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Juegos de mesa y sudoku entre las propuestas para estimular la mente

Expertos recomiendan a los jóvenes actividades como sudokus o juegos de mesa en verano

Estimular la mente en verano, recomendación experta

Juegos de mesa
‘Júpiter’ es uno de los templos de los juegos de mesa en Ciudad Real / Jesús Monroy (archivo)
Lanza / MADRID
Estimular y mantener el cerebro a través de actividades durante el verano que impliquen la curiosidad, el conocimiento o la interacción social, "resulta fundamental para mejorar la actividad cerebral de los jóvenes y su bienestar mental futuro", según han indicado expertos en salud mental infanto-juvenil de Recurra-Ginso.

Durante la etapa de la adolescencia, el cerebro experimenta cambios significativos. La corteza cerebral, que desempeña funciones cognitivas superiores como el razonamiento y la toma de decisiones, atraviesa un importante proceso de maduración, donde los juegos de mesa pueden tener un papel relevante.

Además, el área prefrontal, responsable del autocontrol y la planificación a largo plazo, se encuentra en pleno desarrollo, lo que puede explicar ciertas conductas impulsivas propias de esta etapa. Estimular y mantener el cerebro a través de actividades que impliquen la curiosidad, el conocimiento o la interacción social, resulta fundamental para mejorar la actividad cerebral de los jóvenes y su bienestar mental futuro.

Por eso, Cristina Argüeso, subdirectora del Hospital de Día Retiro Recurra-Ginso, y Javier Urra, director clínico de Recurra, recomiendan una serie de actividades entre padres e hijos que ayudan a estimular este órgano durante la época estival.

Los sudokus, sopas de letras, crucigramas y puzzles son una de las opciones para ejercitar el cerebro. Este tipo de pasatiempos estimulan y promueven que el cerebro esté despierto y en alerta. Además, hacen que aumente la agilidad mental, la atención y la concentración.

Los juegos de mesa no sólo refuerzan el vínculo afectivo entre padres e hijos, sino que además, ayudan al cerebro mediante la atención, la flexibilidad cognitiva y la velocidad de procesamiento.

Por su parte, las actividades deportivas, como la natación, según estudios científicos de diferentes universidades, ayudan a establecer nuevas conexiones cerebrales, promueven la liberación de sustancias que mejoran la cognición y la memoria, reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo.

Además de las señaladas, la lectura, el cine y el teatro, y las manualidades son algunas de las activades que los jóvenes pueden llevar a cabo durante este verano para estimular el cerebro.

Estas actividades junto con el descanso y la relajación ayudan a devolver el sosiego al cerebro de los más jóvenes y a desconectar de la rutina.

“El adolescente debe disfrutar del tiempo de ocio de verano practicando deporte, socializando, viajando y realizando actividades enriquecedoras para su mente y bienestar. Además, es importante que los padres ayuden a evitar el exceso de tiempo en pantallas y a priorizar el descanso adecuado, ya que estimular activamente su cerebro es crucial para promover su desarrollo y evitar efectos psicológicos negativos”, ha finalizado Urra.

Publicado en:
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