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Entrenar a los niños para una vuelta distinta

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La psicóloga Margarita Velascoín / Elena Rosa
Belén Rodríguez / CIUDAD REAL
La psicóloga Margarita Velascoín recomienda a los padres preparar con los chavales el antes y el después del retorno a las clases presenciales; quitar miedos utilizando técnicas de desahogo emocional y dar ejemplo de buen uso de mascarillas, higiene y distancia

    Seis meses después del cierre de los colegios a mitad de marzo las familias de Ciudad Real se preparan para una vuelta al cole distinta a las conocidas en la que la atención psicológica es tan importante como libros, ropa y material escolar.

    “Lo recomendable es preparar a los niños en dos tiempos, en el antes de la vuelta a las clases y en el después, y enseñarles a gestionar el miedo”, dice la psicóloga Margarita Velascoín, máster en psicopatología y salud y psicología infantil, psicóloga de la Asociación Contra el Cáncer de Ciudad Real y vocal del Colegio de Psicólogos de Castilla-La Mancha.

    “Aunque no sepamos las pautas últimas, hay que hablar con ellos y explicarles que el contacto con sus amigos no será como otros años, que no podrán compartir material escolar y que probablemente el uso de la mascarilla tendrá que existir. Todo eso se tendrá que hablar, igual que insistir en que mantengan la distancia y una buena higiene de manos”.

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    Un grupo de amigos preparados para volver al colegio en los próximos días / Elena Rosa

    Mi amigo me quiere aunque no me toque

    Velascoín recomienda también hacer ver a los chavales que porque no puedan tocar a sus amigos no quiere decir que su amigo no le quiera o no quiera juntarse con él, “y explicarles muy bien que es para protegernos todos; incluso poniéndoles ejemplos de situaciones cotidianas, como cuando vamos a ver a los abuelos o vamos al parque, los padres desde casa tienen que preparar y concienciar a los niños para cuando se dé esa situación”.

    A los más asustados aclararles que siguiendo esos hábitos de higiene y distancia se minimiza el riesgo, del mismo modo que salimos a comprar, ahora también hay que tener prevención en el colegio.

    “Al después de ir a clase habrá que añadir otras preguntas, ¿qué situaciones hemos vivido o hemos tenido más complicadas?, ¿cómo te has relacionado con los compañeros?, ¿has llevado todo el tiempo la mascarilla?, y que el niño exprese si ha tenido algún momento de miedo y cómo lo ha resuelto”.

    Si en días sucesivos a la vuelta al colegio o si el niño empieza a dormir mal y aparecen más miedos y ansiedad, la psicóloga aconseja trabajar técnicas de relajación o desahogo emocional, “la comunicación en casa es muy importante”.

    Practicar con el ejemplo

    Lo que no nunca hay que hacer con los niños es meterles miedo y practicar en casa lo que se les dice, “si le pedimos a nuestro hijo que mantenga distancia con otras personas, lleve mascarilla, se lave las manos y utilice hidrogel,  y nosotros no lo hacemos o llevamos mal colocada la mascarilla. En todo hay que practicar con el ejemplo, si ellos ven que lo hacemos lo tendrán interiorizado y les saldrá automáticamente”, remata.

    Han pasado casi seis meses desde que niños y adolescentes no han asistido a una clase presencial, y lo mismo para el profesorado. Esta premisa de volver a las rutinas en cada comienzo de curso se acentúa ahora, “es el momento de retomar la rutina que se dejó en marzo y lógicamente habrá niños que estén más nerviosos y más preocupados. Lo que hay que hacer es prepararlo como un entrenamiento que tendrá que empezar poco a poco”.

    “Si todos los años la vuelta al colegio se prepara desde el 1 de septiembre este año es mejor empezar incluso un poco antes haciendo que el niño se vaya levantado cada vez más cerca de la hora a la que lo hará cuando vuelva al colegio, y a la hora de dormir lo mismo, que se acuesten y levanten una hora antes de como lo hacen en vacaciones. El sueño es importantísimo para el crecimiento intelectual de los niños. Como las salidas han sido diferentes, hay que ir normalizando los hábitos”.

    Precisamente esta primera semana de septiembre la AECC de Ciudad Real ha organizado un taller online para que las familias con niños “entrenen” la vuelta al cole.

     

     

     

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