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28 marzo 2024
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      Imagen de archivo del juego de 'Las caras' de Calzada de Calatrava / Vox
      Ricardo Chamorro, Milagros Calahorra y Emilia Martín, hermano mayor de la Flagelación
      • Cofrades y fieles en el templo / J. M. B.
      • LA Virgen del Mayor Dolor / J. M. B.
      • El Cristo estaba preparado /J. M. B.
      • Se realizó el Viacucis en el templo / J. M. B.
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      El presidente de la Diputación -c- con la Hermandad del Ecce Homo (Pilatos)
      Hermanos y fieles lamentan la suspensión / Antonio López
      Armaos en la Ruta de la Pasión Calatrava en Aldea del Rey / Elena Rosa
      Imagen de Nuestro Padre Jesús de la Bondad en su salida de 2023 / J. Jurado
      Hermandad Nuestro Padre Jesús del Perdón Miguelturra
      El concierto de música sacra que tuvo lugar en Villanueva de los Infantes / Lanza
      El Guardapasos se llenó de fieles este Jueves Santo / Elena Rosa
      La Hermandad de la flagelación tampoco pudo salir en procesión / Elena Rosa
      Hermanas del Silencio que iban a acompañar a la Virgen / J.M. Beldad
      Las Penas suspende su estación de penitencia / J.M. Beldad
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La nutricionista Blanca Calatayud ofrece una charla para mejorar la alimentación familiar

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El salón de actos de la Biblioteca Pública del Estado se llenó para escuchar los consejos de la nutricionista / J.Jurado
Carlos Monteagudo / CIUDAD REAL
La nutriocionista Blanca Calatayud ha ofrecido una charla donde ha dado una serie de consejos prácticos para mejorar la alimentación de toda la familia.

Bajo el título ‘¿Sabes lo que comes?’ la nutricionista ciudarrealeña, Blanca Calatayud, ha ofrecido este viernes en la Biblioteca Pública del Estado de Ciudad Real una charla sobre cómo mejorar la alimentación familiar y, en especial, la de los más peques de la casa.

Una charla que ha sido organizada por el colectivo de padres y madres ‘Lo primero es soñarlo’ y el de docentes ‘Maestros en movimiento’ y que tiene el objetivo de ofrecer consejos prácticos a las familias para mejorar su alimentación, así como favorecer a la ingesta saludable de alimentos de cara a la preparación de los almuerzos y meriendas de los niños, generalmente menos saludables al alimentarse de productos procesados y con muchos azúcares.

Así, la nutricionista, en el ámbito familiar, ha indicado que las dietas de las familias se basan, prácticamente, en el consumo de alimentos procesados que cuentan con gran cantidad de azúcar, así como gran cantidad de grasas de muy mala calidad.

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Blanca Calatayud (izquierda), junto a responsables de ‘Maestros en movimiento’ y ‘Lo primero es soñarlo’ / J.Jurado

Todo ello repercute en la aparición de muchas enfermedades derivadas de la mala alimentación, como la obesidad, la diabetes, osteoporosis, distintos cánceres o enfermedades cardiovasculares.

Por ello, la nutricionista Calatayud ha insistido en que cada familia debe de intentar mejorar su compra semanal con productos naturales “huyendo de las grandes etiquetas”, a poder ser, de productores y agricultores locales, ya que cuánto más cerca tengamos la producción del alimento en cuestión, menos conservantes llevará y más saludable será.

A este respecto, Calayud ha desmentido el “mito” de que la alimentación saludable sea cara, de hecho ha señalado que es más barata, ya que cuando solemos hacer la compra “compramos por comprar y en lugar de echar al carrito las cuatro cosas que nos hacen falta, echamos diez”.

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