Los mayores de Socuéllamos aprenden a llevar una dieta adecuada

Lanza Socuéllamos
Gran asistencia en la charla sobre alimentación adaptada a personas mayores en Socuéllamos / Lanza

Gran asistencia en la charla sobre alimentación adaptada a personas mayores en Socuéllamos / Lanza

Cuarenta personas asistieron a la charla sobre alimentación adecuada para personas mayores impartida por la experta en nutrición y dietética María del Mar Martínez en Socuéllamos

Unas cuarenta personas disfrutaron este miércoles de la charla ‘Alimentación adecuada para personas mayores’. La actividad incluyó una exposición bastante extensa sobre los tipos de alimentos, sus nutrientes, y consejos sobre los más adecuados para los mayores.

Diplomada en Nutrición y Dietética, María del Mar Martínez Molina recomendó alimentos en función de las costumbres y la actividad diaria de los mayores, puesto que no es lo mismo una persona dinámica que hace ejercicio, que otra más sedentaria.

Las cuarenta personas tuvieron oportunidad de conocer también aquellos alimentos más o menos adecuados para prevenir o sobrellevar dolencias como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, etc…