En sociedad, conocemos la risa como un acto involuntario, una forma de comunicar el buen humor genuino.
Cuando somos niños, reímos mucho, pero cuando vamos creciendo nos coartan nuestra libertad. Por lo general, está mal visto reír a carcajadas y nos toman por locos si lo hacemos.
Desde el punto de vista científico, nuestro cerebro no distingue entre la risa genuina y la risa ejercitada desde una actitud positiva. Obteniéndose los mismos beneficios fisiológicos y psicológicos. La risa genera hormonas que nos hacen sentir bien. Entre ellas, cabría destacar la endorfina, la serotonina y la dopamina que contrarrestan aquellas que nos afectan de modo negativo, como es el cortisol. Ana Belén González Valle, profesora acreditada por la School of Laughter, es conocedora de los beneficios de esta actividad.
El Yoga de la Risa fue iniciado por un médico, el Dr. Kataria, en la ciudad india de Mumbai, Éste, años atrás, se reunió con cinco personas en un parque de la India provocando cambios tales como el fomento de la empatía, la tolerancia o la capacidad de reírse ante hechos que con anterioridad les hubiera causado estrés, enfado, coraje y sentimiento de culpa.
La práctica del Yoga de la Risa beneficia, en rasgos generales, a elevar el humor, reír para enfrentar mejor los retos, aumentar las conexiones sociales, aumentar el nivel de oxígeno en las células, fortalecer el sistema inmune a la par que mejorar la eficiencia y el rendimiento. Esta actividad, es un paquete completo de bienestar físico, mental, social y espiritual para el individuo. Practicar Yoga de la Risa es: “Reír sin razón”. Visto así resulta simple, pero no lo es. Ni mucho menos. La Risa es muchas cosas; contagiosa, divertida, social… pero sobretodo la Risa es salud.
En esta sesión, los participantes, van a conectar con su yo interior, respirar bien, reír con ganas, a carcajadas, como seguramente hace tiempo que no hacen y es que el PSOE de Torralba de Calatrava a través tanto de esta, como de otras actividades, se compromete a recuperar el Estado del Bienestar de todos los vecinos de la villa.
Como recuerda la Secretaria General del PSOE de Torralba y candidata a la alcaldía, María Jesús Manzano, la casa del pueblo es un lugar de encuentro y comunicación y participación democrática para todos los vecinos de la villa e invita a todos aquellos interesados en apuntarse a esta actividad. La misma, se llevará a cabo con un total de treinta personas.
