Este jueves tendrá lugar la siguiente ponencia del Ciclo de Conferencias “Jueves con la Salud”, que organiza la Asociación para la Investigación y el Desarrollo Cultural “Orisos” con la colaboración del Centro Asociado Provincial de la UNED, la Concejalía de Cultura, Educación y Turismo del Ayuntamiento de Valdepeñas, la Concejalía de Sanidad y Servicios Sociales y la Gerencia de Atención Integrada del Hospital de Valdepeñas. En esta ocasión, el tema elegido es “Parar y sentir: Mindfulness en la salud y el bienestar” y la ponencia tendrá lugar a las 20 horas en el Centro Asociado de la Ciudad del Vino y correrá a cargo de María José Navarro Delgado, Coach en Educación Transpersonal y Mindfulness e Instructora de Meditación por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (EEDT).
Navarro propone una charla taller sobre Mindfulness, entendido como una experiencia de aprendizaje poderosa y transformadora, que permite profundizar en la auto-conexión y el auto-conocimiento.
“Empecemos por la premisa básica de que mente y cuerpo están conectados: se influyen mutuamente y se reflejan el uno al otro. Esa es la razón de que una práctica como Mindfulness o Atención Plena se demuestre valiosa para promover una vida más saludable y afrontar mejor la enfermedad y las vicisitudes de la vida”.
La sesión tratará de ser práctica e interactiva, combinando explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo así como ejercicios prácticos de atención y relajación, meditación y movimientos conscientes.
Esta conferencia, como todas las que completan este ciclo, puede ser seguida presencialmente en el Salón de Actos de la UNED o a través de webconferencia, siendo preciso para ello, la inscripción previa en el enlace https://extension.uned.es/actividad/idactividad/16619 .
