Unas cuarenta personas disfrutaron este miércoles de la charla ‘Alimentación adecuada para personas mayores’. La actividad incluyó una exposición bastante extensa sobre los tipos de alimentos, sus nutrientes, y consejos sobre los más adecuados para los mayores.
Diplomada en Nutrición y Dietética, María del Mar Martínez Molina recomendó alimentos en función de las costumbres y la actividad diaria de los mayores, puesto que no es lo mismo una persona dinámica que hace ejercicio, que otra más sedentaria.
Las cuarenta personas tuvieron oportunidad de conocer también aquellos alimentos más o menos adecuados para prevenir o sobrellevar dolencias como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, etc…