Las actividades se iniciarán con unos talleres deportivos del grupo Essential sobre hipopresivos y nutrición en el pabellón de la Ciudad Deportiva. La misma instalación acogerá una exhibición de Kick Boxing a cargo de Alma Matter, un master class de defensa personal organizado por el Club de Judo, otro master de baile activo que impartirá Essential, una exhibición de gimnasia rítmica, dos partidos de voleibol con equipos del club local, una exhibición de karate do kobudo y un master class de Parkour..
Por otro lado, el tenis será protagonista con otro curso de iniciación y un maratón en el complejo de pistas de la Ciudad Deportiva, y muy cerca de allí, en las pistas de padel tendrá lugar un torneo americano de padres contra hijos.
Las artes marciales también tendrán un papel relevante en este día. La sala de pilates de la Piscina Climatizada acogerá una actividad de Tai Chi Chuan que tendrá como instructor a Claudiu Milhaila, mientras que la sala de judo albergará una actividad de pilates zen y yoga. Asimismo, en la piscina cubierta tendrán lugar dos partidos de waterpolo; en el pabellón San Antonio se celebrará un partido amistoso de fútbol-sala entre el F.S.Tomelloso y el Renacer de Argamasilla de Alba y en el Instituto Francisco García Pavón tendrá lugar un curso de iniciación de tiro con arco.