A. R.
Ciudad Real
El centro ‘Yogasadhana’ va a ofrecer a partir de noviembre clases de aprendizaje de ganchillo en las que se incidirá en su poder terapéutico ya que ayuda a “centrar la atención en el presente y que la mente descanse”.
Paula Arranz impartirá los jueves, de 19 a 20.30 horas, estas clases para todos los niveles en las que los participantes realizarán en ganchillo un mandala, figura geométrica que ayuda a concentrar la atención mental, para después cada alumno crear las prendas que deseen, explica Montse Lominchar, directora de Yogasadhana.
Personalmente, ella tiene pensado hacerse un vestido, mientras que otros alumnos puede que opten, por ejemplo, por unos calcetines, un jersey o una bufanda, expone Lominchar, que indica que se va a incidir en estas clases en el trabajo meditativo.
Habitualmente, “tenemos la mente tan activa, yendo del pasado al futuro, que cualquier acción como la de hacer ganchillo es positiva para anclarte en el presente y que la mente descanse”, resalta Lominchar, que indica que estas actividades que centran la atención mental son beneficiosas para “sacarte de pensamientos circulares y obsesivos, de darle vueltas a la cabeza siempre a lo mismo”.
Dimensión práctica
El ganchillo, que muchas veces se hace en silencio y siempre concentrado, tiene “un punto terapéutico y de meditación” y además cuenta con la dimensión práctica de realizar tus propias creaciones ya sean prendas o artículos de decoración, aprecia la responsable de Yogasadhana, centro situado en la calle Ramón y Cajal 4, 1º B.
